Puttmattor & träning – förbättra ditt spel hemma
Puttet är det slag de flesta golfare slår flest gånger per runda – och ändå är det kortspelet som tränas minst. Med en puttmatta hemma eller på kontoret kan du träna din puttingteknik när som helst, utan att behöva boka tid på banan. Här hittar du puttmattor, putttillbehör och övrig träningsutrustning som hjälper dig att sänka ditt slag.
Hur puttar man i golf?
Att putta väl handlar om tre saker: rätt grepp, stabil hållning och konsekvent pendelrörelse.
Hållning och ställning
- Stå med fötterna axelbrett isär och bollen placerad strax innanför det vänstra benet (för högerhänta)
- Böj knäna lätt och luta dig framåt från höfterna – inte ryggen
- Håll axlarna parallella med puttlinjen
- Låt ögonen vara direkt ovanför bollen eller strax innanför puttlinjen
Svingrörelsen
Puttsvingen ska vara en ren pendelrörelse som drivs av axlarna – inte handlederna. Tänk dig en triangel bildad av armarna och axelpartiet som svänger som ett stycke. Handlederna ska vara stabila och passiva under hela rörelsen.
En vanlig nybörjarmiss är att "flippa" med handleden i kontaktögonblicket för att försöka lyfta bollen – det förstör kontakten och gör det svårt att hålla en rak puttlinje.
Fartkontroll
Distansen på puttet styrs av svinglängden – inte av hur hårt du slår. En kortare sving för korta puttar, längre sving för långa. Träna fartkontroll på din puttmatta genom att märka ut olika avstånd och öva på att landa bollen konsekvent.
Vilket puttergrepp ska man använda?
Det finns tre vanliga puttgrepp och inget är "rätt" – det handlar om vad som ger dig bäst stabilitet och känsla.
Konventionellt grepp (reverse overlap)
Det vanligaste greppet. Liknar ett normalt golfgrepp men med pekfingret på den övre handen vilande ovanpå fingrarna på den undre. Ger god känsla och kontroll och passar de flesta spelare.
Cross-hand (vänster hand ned för högerhänta)
Den undre och övre handen byter plats. Populärt bland spelare som tenderar att dominera med den starka handen och "flippar" i puttet. Hjälper till att hålla axlarna mer parallella och stabiliserar handleden.
Claw-grepp
Den undre handen håller puttern med ett klospann – ungefär som om du håller en penna med tummen och pekfingret. Minimerar handens inverkan och passar spelare som har problem med att hålla en konsekvent svingbana. Allt mer populärt även bland tourespelare.
Oavsett grepp gäller att trycket ska vara lätt och jämnt – ett för hårt grepp skapar spänning i underarmarna som dödar känslan.
Puttmattor – träna hemma och på kontoret
En puttmatta är den enklaste och mest kostnadseffektiva träningsinvestering du kan göra. Några minuters daglig träning på en puttmatta gör stor skillnad för din konsistens och fartkontroll under verkliga rundor.
Tänk på dessa saker när du väljer puttmatta:
- Längd – en längre matta (3 meter eller mer) låter dig träna på fler avstånd och ger bättre fartkänsla
- Rulle och yta – välj en matta med en jämn och realistisk rullyta som liknar en verklig green
- Return-funktion – många mattor returnerar bollen automatiskt efter ett lyckat putt, vilket gör träningen mer flytande
- Hål och markering – avståndmarkeringar hjälper dig att mäta framsteg och träna konsekvent
Träningsredskap för ett komplett kortspel
Puttmattor är bara en del av träningsarsenalen. I vår kategori Träningsredskap hittar du utrustning för hela ditt kortspel och generella golfträning – chippingnät, svingträningshjälpmedel, målplattor och mer. Kombinera en puttmatta med rätt träningsredskap så har du ett komplett hemmagym för golf.
Vill du även förbättra ditt långspel? Kika på våra Launch monitors och avståndsmätare för att analysera ditt slag och förbättra din teknik med data.
